Fünf Anzeichen echter Selbstliebe
Selbstliebe lernen
Sich selbst zu lieben heißt sich vollständig mit seinen Stärken und Schwächen anzunehmen. Die leise oder auch laute innere, kritische Stimme ist still geworden. Stattdessen wendest du dich deiner Stimmung und deinen Gefühlen freundlich zu und versuchst, das Beste aus deiner Situation zu machen.
1. Selbstliebe macht authentisch
Du weißt, warum du bist, wie du bist. Du erkennst dich mit deiner Geschichte an. Du hast dir in deinem Leben Zeit genommen, dich selbst kennenzulernen und zu verstehen.
Du weißt, dass nicht alles perfekt in deinem Leben bist. Doch du schätzt dich dafür wert, dass du auf einem guten Weg bist. Das macht es dir leichter, dich anderen zu zeigen, so wie du bist. Du versuchst keine Rolle zu spielen oder deine Probleme zu verstecken. Du stehst ganz offen zu dir selbst und findest dich ganz in Ordnung.
2. Selbstliebe zeigt sich durch aufbauende Selbstgespräche
Jeden Tag gehen uns tausende Gedanken durch den Kopf. Hörst du deinen Gedanken eine Weile zu, bemerkst du, dass du eine wohlwollende Einstellung dir gegenüber hast. Das heißt nicht, dass du alles an dir gut findest. Hast du einen Fehler gemacht, dann verurteilst du dich nicht dafür, sondern konzentrierst dich darauf, was du beim nächsten Mal besser machen kannst.
Deine Selbstgespräche sind aufbauend. Auch wenn du dich mal nicht so gut fühlst, bist du in der Lage dich selbst zu trösten, dir etwas Liebevolles zu dir zu sagen und dich auf das
Positive auszurichten.
3. Selbstliebe heißt, sich für sich selbst zu engagieren
Du machst dir täglich Gedanken, was du dir Gutes tun kannst. Du planst Aktivitäten, die dir Freude machen oder die dich begeistern. Du verfolgst Ziele, für die du leidenschaftlich
brennst. Das fördert eine tiefe Zufriedenheit mit dir selbst.
4. Selbstliebe heißt Freude an kleinen Dingen zu erleben
Du bist in der Lage, dich auch über kleine Dinge zu freuen. Du suchst aktiv nach den kleinen Momenten des Glücks, der Entspannung oder des schönen Zusammenseins mit anderen.
5. Selbstliebe heißt autonom bleiben
Du weißt, was du dir selbst wert bist. Du machst deinen Wert nicht von den Meinungen und Urteilen anderer Menschen abhängig. Du hast ein tiefes Vertrauen in dir, dass du aus dir selbst heraus liebenswert bist.
Aus diesem Grund ruhst du in deinem Selbstwert. Das macht dich stressresistenter, zufriedener und ermöglicht dir mehr Leichtigkeit, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Woran merkst du, dass du dich selbst liebst?
Was ist ein Beipiel aus deinem Leben?
Ich freue mich über deinen Kommentar.
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