chepko/depositphotos.com

Arbeit mit dem inneren Kind - in Essen

Das innere Kind beschützen, stärken und heilen

Wer ist das innere Kind?

Ihr inneres Kind ist ein Teil Ihrer Persönlichkeit. Es handelt sich dabei um das Kind, das Sie früher waren.

Es hat zwei Gesichter: Zum einen können Sie auf das lebenslustige, neugierige und sich selbstvertrauende Kind treffen, das einfach Spaß am Leben hat. Dieses Kind wird auch das Sonnenkind genannt.

Und zum anderen können Sie Kontakt zum sogenannten Schattenkind haben, dass möglicherweise Angst hat, seine Gefühle verleugnet, wenig Selbstvertrauen hat oder voller Trauer und Scham ist.

Arbeit mit dem inneren Kind - Sabine Fels

cocoparisienne/pixabay.com

Methoden der inneren Kind-Arbeit

Die innere Kindarbeit ist auch die Arbeit mit dem/der Erwachsenen. Alle Methoden haben das Ziel, ein liebevolles, vertrauensvolles Verhältnis zwischen innerem Kind und erwachsener Person zu schaffen, um so Verletzungen aus der Vergangenheit im Hier und Heute heilen zu können.

Malen oder anderer kreativer Ausdruck
Kontakt aufbauen
Rollenspiel

Ort der Ruhe und der Kraft
Im inneren Garten
Dialogarbeit

Ressourcen aufbauen
Kompromisse finden
Das innere Kind heilen
Freude mit dem Kind erleben

fotoyou/depositphotos.com

Warum sollten Sie sich mit Ihrem inneren Kind beschäftigen?

Sie sind glücklich, wenn Ihr inneres Kind glücklich ist. Im Alltag werden Sie auf Stimmungen und Glaubenssätze treffen, die aus Ihrer Kindheit stammen, beispielsweise

Ich bin nicht gut genug.
Ich habe Erfolg, Liebe oder Glück nicht verdient.
Das steht mir nicht zu.
Ich bin nicht liebenswert.
Keiner sieht mich.
Ich bin wertlos.

Wenn Sie solche oder ähnliche Glaubenssätze in sich vorfinden, sind Sie in Kontakt mit Ihrem Schattenkind. Sie als erwachsener Mensch wissen, dass Sie gut genug sind, Erfolg, Liebe und Glück verdient haben usw. Doch Ihr Schattenkind ist traurig, deprimiert, ängstlich oder wütend und lässt die positiven Gefühle, die Sie als Erwachsene_r gerne hätten, nicht zu. Hier beginnt die Arbeit mit dem Schattenkind.

Auch das Sonnenkind kann gefördert werden, indem Sie sich z.B. fragen: Was macht mein Sonnenkind heute rundherum glücklich?

Empfohlene Bücher

Ich habe Ihnen einige Bücher zusammengestellt, die das Thema behandeln. Ich habe die Titel mit Amazon verlinkt, wo Sie sich die Bücher näher anschauen können.