Löse deine Depression

Löse deine Depression · 28. November 2024

Hast du eine depressive Episode?

Um eine Major Depression festzustellen, müssen nach dem DSM 5 der folgenden Symptome feststellbar sein.

Löse deine Depression · 03. Juli 2024

Bist du traurig oder depressiv? Das sind die Unterschiede

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Traurigkeit und Depressivität? Können traurige Menschen depressiv werden? Mit diesem beiden Fragen beschäftigt sich der Beitrag.

Löse deine Depression · 12. Februar 2022

Mach das, wenn du depressiv bist - 1. Teil

Ich diesem ersten Teil dieses Beitrags gebe ich dir fünf Anregungen, was du machen solltest, wenn du depressiv wirst oder bist.

Löse deine Depression · 24. Juni 2021

Akzeptiere deine Depression

In diesem Artikel zeige ich dir, dass es wichtig ist deine Depression anzuerkennen, statt dagegen anzukämpfen. Auch deine Depression birgt ein kostbares Geschenk für dich.

Löse deine Depression · 20. Juni 2021

Hör mit dem Gruebeln auf – vier Strategien

Neigst du zum Grübeln? Hast du auch ein überaktives Gehirn, das immer wieder die gleichen Gedankenspiralen produziert? Gründe für das Grübeln gibt es viele. Oftmals sind es Sorgen um deine Zukunft oder nicht verarbeitete Erlebnisse aus deiner Vergangenheit. Ich zeige dir vier Strategien, wie du dien Grübeln beenden kannst.